В Новокузнецке установилась жара, поэтому врачи сообщают о риске тепловых и солнечных ударов. Чтобы их избежать, необходимо выполнять профилактику, в том числе избегать приёма алкоголя. Ожоги позволят минимизировать защитные средства.
«Если ситуация безвыходная, что нужно быть на солнце, тогда нужен головной убор. Через 45 минут или через час рекомендуем отдохнуть в тени. Обязательно соблюдать питьевой режим, охлаждаться», — сообщил Новокузнецк.ru главный врач станции скорой помощи Рамиль Гайнулин.
Врачи призывают не заниматься физическими упражнениями в жаркое время суток и под палящим солнцем, из гардероба достать лёгкую одежду, ограничить жирную и белковую пищу. Признаками теплового и солнечного удара являются: вялость, разбитость, тошнота, головокружение, судороги, обмороки.