Осенняя апатия, тревога и проблемы со сном является реакцией организма на смену сезона, но может быть и признаком заболевания. Об этом сообщает «Pravda.Ru».
Главная причина плохого самочувствия осенью, по словам врачей, недостаток солнечного света. Наш организм работает по внутренним часам, которые подстраиваются под освещение. Когда дни становятся короче, эти часы сбиваются.
Из-за этого падает уровень серотонина — гормона, который помогает нам чувствовать себя счастливыми и спокойными. Серотонин вырабатывается под воздействием солнечного света. Если его не хватает, можно стать более раздражительным и грустным.
Особенно тяжело осень переносят люди с психическими расстройствами, так как у них могут обостриться симптомы. Например, при шизофрении больше всего госпитализаций происходит именно осенью. Также на нервную систему влияют перепады температуры, нарушение режима дня и снижение физической активности.
Смена сезона сама по себе редко вызывает серьёзные болезни, но может стать пусковым механизмом для обострения. В группу риска входят люди, которые чувствительны к изменениям погоды, а также те, кто уже страдал от тревожности или депрессии.
Кузбасская осень, с её короткими днями и серыми днями, тоже может влиять на самочувствие. Если вам становится хуже каждую осень и это мешает жить, стоит поговорить об этом с врачом.