Утренний кофе может вызывать выброс гормонов стресса. Об этом в эксклюзивном интервью NEWS.ru рассказал хирург Александр Умнов.
Чрезмерное употребление напитка не только способно критически повысить давление, вызвать аритмию и болезни сердца.
« Если в норме кофеин вызывает чувство бодрости, блокируя действие аденозина — вещества, которое расслабляет сосуды и вызывает сонливость, то ранним утром нервная система реагирует чрезмерно. Воздействие кофе приводит к большому выбросу надпочечниками «гормонов стресса» — адреналина и норадреналина, вследствие чего учащается сердцебиение и сужаются сосуды головного мозга. Из-за ухудшения кровотока мозг получает меньше кислорода — отсюда ощущение мутности, тумана в голове», — предупредил Умнов.
По мнению эксперта, смягчить пагубное действие можно молоком, сливками или сахаром. И лучше всего не выпивать более 300-400 миллилитров кофе в сутки.