Миллионы людей каждый день не подозревая запускают «бомбу» замедленного действия прямо у себя в ушах. Врачи бьют тревогу: безобидное привычка слушать любимые треки на прогулке способна обернуться реальной глухотой. О том, как не угробить своё здоровье и при этом не отказываться от музыки, рассказывает «Газета.ру».
«Чтобы слушать музыку в наушниках и не навредить себе, соблюдайте правило громкости. Слушайте музыку на громкости не более 60% от максимальной и не более двух часов подряд, после необходимо сделать перерыв минимум на 15 30 минут», заявил оториноларинголог Дмитрий Горин.
Специалист строго предупредил, что включать музыку нужно с самого минимума, постепенно добавляя звук до комфортного уровня. Если вы перестали слышать, что говорят люди рядом, срочно крутите громкость вниз. И не покупайте дешёвые модели с плохой изоляцией, иначе будете постоянно добавлять звук, пытаясь перекричать улицу, и это прямой путь к беде. Кстати, звон в ушах и тяжесть в голове после концерта, как пояснял другой врач, это так называемое звуковое «похмелье», так что стоит беречь себя.