Новокузнецк.ru

Этот полезный продукт абсолютно противопоказан некоторым кузбассовцам

Этот полезный продукт абсолютно противопоказан некоторым кузбассовцам

Об этом сообщила врач.

Употребление в пищу творога следует ограничить людям с заболеваниями почек. А вовсе отказаться от него рекомендуется тем, кто страдает от аллергии на молочные белки. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова, передает «Радио 1».

«Отдельное внимание стоит уделить гликемическому индексу творога. Однако это актуально для больных сахарным диабетом второго типа. Здоровым людям опасаться этого индекса не стоит», – сказала Сухорукова РИА Новости.

По ее словам, избыточное потребление творога может спровоцировать несколько неприятных последствий.  Например, лишний вес и ожирение. Несмотря на диетические свойства продукта, из-за излишка белка организм, наоборот, синтезирует жир.

Однако полностью исключать творог из рациона не стоит, отметила Сухорукова. В нем много витаминов А и D, которые отсутствуют в растительных жирах. А жирный творог содержит триптофан. Эта аминокислота помогает сохранять стройность и лучше высыпаться.

Источник: sibdepo.ru
Фото: freepik/wayhomestudio.