Американские учёные в течение 30 лет изучали, какую пользу получает человек от употребления молока в пищу. Оказалось, что молочные продукты не только укрепляют кости, а также положительно влияют на мышцы и кровеносную систему, но и помогают женщинам избежать ранней менопаузы. В эксперименте исследований поучаствовали более 120 тысяч женщин в возрасте от 25 до 49 лет, сообщает The Telegraph.
Те женщины, что питались продуктами с высоким содержанием кальция, на 13% сократили шансы наступления ранней менопаузы. Также учёные пришли к выводу, что продукты с высоким содержанием витамина D хорошо влияют на внутриутробное развитие человека.
Эксперты рекомендуют женщинам чаще пить молоко, а также включить в свой ежедневный рацион рыбу, сыр и яичные желтки.