Главной причиной развития ожирения у детей школьного возраста специалисты называют именно пищевые привычки родителей. По мнению экспертов взрослые в семье подают пример, как питаться. Об этом пишет NewsNN со ссылкой на Pravda.Ru.
Еще один фактор – бесконтрольный доступ к перекусам.
«Формирование здорового рациона ребенка невозможно без личного примера взрослых и правильной организации домашнего питания», — поясняет нутрициолог Ольга Ромашина.
Питание младших школьников полностью зависит от того, какие продукты родители приносят домой и как они сами ведут себя за столом.
Специалист рекомендует придерживаться правила «80 на 20», где большая часть рациона состоит из полноценных приемов пищи, а оставшаяся доля — из лакомств.