Врач Вера Сережина рассказала, что может повлиять на отсутствие одного из самых главных мужских достоинств — роскошной бороды, пишет РИАМО.
Генетика — основной фактор, определяющий густоту бороды. Если у родственников растительность на лице была редкой, вероятно, ситуация повторится. В таких случаях даже специальные средства не помогут — единственным решением остается трансплантация волос.
Однако не только наследственность влияет на рост щетины. Ключевую роль играет тестостерон, уровень которого снижается при неправильном образе жизни. Недосып, стресс, малоподвижность и избыток сахара в крови ухудшают состояние волосяных фолликулов.
Особое внимание стоит уделить питанию. Пиво и другие продукты с фитоэстрогенами подавляют выработку мужских гормонов. Лишний вес усугубляет проблему — жировая ткань производит эстрогены, что создает порочный круг: чем больше масса тела, тем хуже растет борода.
Для улучшения ситуации врач рекомендует проверить гормональный фон и биохимические показатели крови. Даже при хороших анализах важно наладить режим дня, увеличить физическую активность и пересмотреть рацион. Эти меры помогут повысить уровень тестостерона и улучшить рост волос на лице.