Гастроэнтеролог Алия Усеева поделилась тонкостями популярной привычке многих людей — начинать день со стакана воды натощак. Об этом сообщает телеканал «Саратов 24».
По информации источника, это может быть не так полезно, как кажется на первый взгляд.
По словам врача, употребление воды перед едой может спровоцировать довольно неприятные ощущения.
«Хотя сама вода и не особо влияет на пищеварение, чрезмерное ее количество способно нарушить нормальный процесс пищеварения», — отметила Алия Усеева.
Кроме того, эксперт рекомендует пить воду во время приема пищи, а не перед. Ведь это поможет пищеварительной системе эффективнее перерабатывать пищу.
«Нужно помнить про индивидуальный подход: для кого-то такая привычка может быть очень полезной, а для других – крайне нежелательной. Утренний стакан воды имеет много плюсов. Он прекрасно стимулирует работу почек и способствует выведению токсинов», — утверждает врач.