Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина перечислила нестандартные симптомы хронической усталости, сообщает РИАМО. В числу таких, например, относится обычное зевание.
«Частые зевки могут говорить о том, что мозгу не хватает кислорода из-за неправильного дыхания или нарушений сна. Утренняя скованность мышц может свидетельствовать о проблемах с суставами или воспалительных процессах», — рассказала доктор.
По ее словам, также о хронической усталости могут свидетельствовать раздражительность или апатия, могут. Если такие симптомы сохраняются на протяжении длительного времени, это повод обратиться к врачу — процесс борьбы с хронической усталостью включает в себя общение с психотерапевтом для преодоления депрессии и нахождения баланса между рабочими и личными делами.