Полезные свойства ягод годжи сильно преувеличены, передаёт RT со ссылкой на Regions.ru. Об этом изданию рассказала диетолог Анастасия Тараско.
«На самом деле это обычные плоды, которые содержат витамины групп B и C, а также микроэлементы», — заявила эксперт.
Специалист считает, что эти ягоды можно включать в рацион лишь как дополнение.
Как отметила диетолог, в России есть множество других ягод, которые восполняют дефицит витаминов в организме. Среди них: смородина, ежевика, клубника, малина, черника и облепиха.