Как избавиться от приступов голода рассказала врач-эндокринолог Мария Калошина. По словам врача, успокоить аппетит можно с помощью режима, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня» со ссылкой на Общественную Службу Новостей. Нужно есть в одно и то же время.
Также нужно ввести в рацион жиры, для этого можно употреблять орехи рыбу и авокадо. А раз в неделю, не в вечернее время, дозволительно съесть высококалорийное блюдо.