Уникальный формат вместе с горожанами разработала команда проекта «Идентичный Кемерово». Пространством гармонии вновь станет Кузбасский ботанический сад. Среди редких растений, под шепот густой листвы и переливы птичьих голосов участники смогут погрузиться в мир релакса, сонастроиться с природой и восполнить ресурс.
Майндфулнесс-практика, идентичные раскраски-антистресс, душистый чай из ароматных кузбасских трав, рецепт которого бережно хранят сотрудники ботанического сада, уютное местечко для чтения книг: их можно выбрать там же — каждый гость идентичной экскурсии сможет найти занятие, которое откликается в душе.
«Майндфулнесс-практика направлена на управление вниманием. Это антистрессовая практика с опорой на дыхание и элементы телесной терапии. Мягко, нежно, с заботой о себе. Осознавание тела, дыхания, эмоций,— пояснила Екатерина, психолог, КПТ и EMDR-терапевт.
Первая экскурсия «День тишины» прошла в июне и оставила в сердцах кемеровчан светлые эмоции и теплые чувства.
«Очень понравилась телесная практика. Расслабилась. Хочется еще часа два слушать себя и звуки природы, смотреть на этот потрясающий закат», — поделилась Наталья.
«В таком умиротворении находимся. Очень рада, что пришла сегодня сюда», — отметила Елена.
Первый опыт идентичной экскурсии оказался для команды организаторов крайне плодотворным. И новая встреча обещает быть еще более душевной, гармоничной и целебной для души и тела.
Продолжительность экскурсии 3 часа. Все, что нужно взять с собой — это комфортную одежду и коврик для майндфулнесс-практики.
Успевайте стать участником экскурсии «День тишины», все подробности в форме предварительной
записи. Оставьте заявку, с вами свяжется участник команды «Идентичного Кемерова».
Послушать тишину можно 27 июля в 18.00 в Кузбасском ботаническом саду, пр. Октябрьский, 90
Kra23sVkJ
Реклама
ООО «Е-Лайт-Телеком», ИНН 4205025388